治失眠的简单方法有那哪些？
2021-08-07 1人回答
性别：女
健康咨询描述：治失眠的简单方法有那哪些？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
治疗失眠这方面比较简单的办法主要有规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，必要时需要到精神心理科接受心理辅导和相应的抗焦虑抑郁的药物干预和改善睡眠的药物干预会有帮助。
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2021-08-08 10:07
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