2021-08-07 1人回答
健康咨询描述:红枣燕麦粥有减肥的效果吗?
满意答案
病情分析: 红枣含糖量比较高要尽量少放一些的,这个红枣燕麦对减肥有一点帮助的,你如果要减肥可以先从饮食上着手改善下,这样减肥效果比较好,还比较利于健康的。平时可以三餐饮食吃六分饱,早餐可以吃包子或者馒头或者花卷、热牛奶或者豆浆、一个水煮鸡蛋,午餐和晚餐可以吃些主食还有少量带肉类的菜肴。
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