肚子有赘肉怎么瘦
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：肚子有赘肉怎么瘦
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
1、跑步
跑步是健身中最有效的减肥方式，跑步不仅能减去肚子上的赘肉，而且能让全身都处于运动状态，想要减掉肚子上的赘肉跑步是必不可少的。
2、仰卧起坐
仰卧起坐主要锻炼的就是腹部的肌肉，在做仰卧起坐的时候一定要做到标准，很多人在起身的时候喜欢弯曲腿，这样的效果会大大折扣。
3、饮食清淡
投诉
2021-08-07 18:52
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