请问什么样的运动有助于瘦身呢
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：请问什么样的运动有助于瘦身呢
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满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
有效的减肥运动，一般包括低强度长时间的有氧代谢耐力项目，例如快速竞走，慢跑游泳登台阶汽车滑冰跳绳健美操游泳等一系列通过锻炼肌肉，重复性高，持续时间长，保持心率在一定水平的运动
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2021-08-07 20:56
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