吃什么缓解抑郁心情
2021-08-08 1人回答
健康咨询描述：吃什么缓解抑郁心情
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你心情不好，存有抑郁情绪，建议你可以适当多吃如下食物;（1）水果：香蕉、柚子、鳄梨、樱桃、龙眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黄花菜、土豆(3)食物:深海鱼、鸡肉、全麦面包、低脂牛奶、玉米、燕麦。对于缓解抑郁心情有一定帮助
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2021-08-08 15:16
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