2021-08-08 1人回答
健康咨询描述:晚上吃什么不胖
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指导意见: 全麦面包,配上青菜鸡肉,用来做三明治。适量水果配上自制的无糖酸奶,做成酸奶捞。黑米藜麦粥,配以蔬菜炒虾仁。香蕉、面粉、南瓜做成饼,少油煎或者蒸任何食物都不要过量!
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