我每天十点多睡觉早上五点多起床了也能睡个七个来小时
2021-08-09 1人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：我每天十点多睡觉早上五点多起床了也能睡个七个来小时算不算睡眠不足对身体有害吗？谢谢了！
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，你每天能够坚持十点多钟睡觉，早上五点多起床，如果白天的精力很充沛的话
指导意见：
那么这样的睡眠时间是足够的，也是可以的，如果白天的精力出现不好，而且又头疼头晕等异常表现的话，那么就要考虑你的睡眠深度不够，睡眠时间是可以，但是如果睡眠深度不够的话，也会导致白天的经理不足，等异常表现
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2022-11-24 19:21
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