2021-08-09 1人回答
健康咨询描述:便秘吃什么有效
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指导意见: 您好:便秘严重的话可以服用乳果糖,或芦荟胶囊,也可以外用开塞露缓解,不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龙果,苹果,梨,燕麦,蜂蜜水等,多喝水多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通常。
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