睡眠不足经常做梦月经天数少

病情分析：
你说自己经常睡两个小时就醒来，醒来后就像睡了一天一样，这样的意思好像是虽然睡两个小时，但是睡眠质量还可以。还做梦呢，这句话的意思不太清楚，正常情况下人睡觉都是做梦的。自己皮肤暗黄，大姨妈来两三天就走，35岁左右有时候皮肤色调有些暗黄也是在正常范围的，大姨妈两三天就走也算正常范围。

指导意见：
从你描述上你对自己的身体和心理状况都些担心，35岁左右身体有时候有一些机能可能开始达到高峰之后慢慢往下降，如果你有担心的话，最好可以看中医进行一下综合调整。

病情分析：
如果你感觉到你的越是不掉的话最好的妇科医院去检查一下。如果你这种情况过于的严重，就要及时的进行调节和治疗了。

指导意见：
还是要注意放松自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松自己的情绪，转移自己的注意力，在其他的事情上。可以看看中医调节一下自己的身体

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，睡眠不足给人体带来的伤害是比较大的，有的人心慌气短，有的人头晕头痛，有的人内分泌紊乱，免疫力下降，容易感冒等等症状。

指导意见：
睡眠质量不好都是心里有纠结造成的，所以清醒的时候应该把你遇到的问题，比如说经济问题，身体问题，交际问题等等一一的理清楚，并做出对应的时间安排，还要有自己的理想和目标。要发展自己的爱好，通过爱好来找到自信，释放压力。要有自己的闺蜜在一起，说说笑笑，放松心情。同时要注意锻炼身体，也可以找中医进行调理身体

病情分析：
你好，你的描述看出你的睡眠有困扰，体现为睡眠时间短、多梦，身体的复原能力比较弱，气血不足，有生理上的也有心理上的原因。

指导意见：
月经问题呢，建议及时到医院去做一个检查，另外注意规律的睡眠，你这个年龄通常需要7~9个小时的睡眠，建议放松心情，降低期待，加强锻炼，加强人际交往，规律的生活，先自行调试，试试看，没有变化请专业的人员帮助。