失眠症该怎么调理？
2021-08-09 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠症该怎么调理？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠症首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑针灸按摩的方式来改变失眠。
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2021-08-09 21:04
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