2021-08-10 1人回答
健康咨询描述:怎么补充蛋白质比较健康?
满意答案
病情分析: 补充蛋白质的方法,首先可以通过饮食补充优质的蛋白质,优质的蛋白质来自于鱼类,肉类牛奶,鸡蛋豆腐,等一类的食品,这一类食品含有丰富的蛋白质,尤其是深海鱼,深海鱼当中的蛋白质是非常优异的,容易被人体吸收和利用
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