2021-08-10 1人回答
性别:男
健康咨询描述:香蕉为啥能改善睡眠?
满意答案
病情分析: 香蕉中含有大量的镁钾,具有松弛肌肉的作用,可以缓解压力,放松心情,从而有一定的改善睡眠的作用,另外香蕉能够促进胃肠的蠕动。吃香蕉要注意吃熟透的香蕉,避免吃生香蕉造成胃肠道负担。
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