睡前哪些动作有助于睡眠呢？
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：睡前哪些动作有助于睡眠呢？
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
睡前哪些动作有助于睡眠？那么像这种情况睡前您可以多做一些健身的运动，相当于饭后消食，这种情况都是可以帮助你去有助于你的一个睡眠的一个环节，多听一些轻松的一个入眠的音乐
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2021-08-11 12:29
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