睡前哪些事情有助于睡眠？
2021-07-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡前哪些事情有助于睡眠？
免费咨询
满意答案
-
- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
睡前可以坚持练习观呼吸疗法有助于睡眠，即盘腿而坐，微闭双眼，缓慢呼吸，将注意力放在气体上，感受气体在体内的输送，每次练习半小时左右，坚持练习
投诉
2021-07-24 16:54
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识