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最近情绪变化大，情绪低落，总是想哭，控制不了自己情

2021-08-11 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：最近情绪变化大，情绪低落，总是想哭，控制不了自己情绪，饮食和睡眠之类都比较好，就是心跳有点快，容易急躁发脾气

满意答案

: 白春明 二级心理咨询师; 咨询：10704人

病情分析：
21岁女孩儿最近情绪变化比较大，情绪低落中小股气控制不了自己的情绪，饮食和睡眠之类的都比较好，就是有点儿心跳加速，容易急躁发脾气

指导意见：
可以感受到你的疑惑，更能感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况还是要多问几句你的症状标准，是否对声音师傅对光线存在敏感，是否是情绪低落与节奏交替出现？第2个方面，出现这样的状况有多长时间了，依据以上的一些信息资料的收集才能更好准确的作出诊断，在没有到公立正规精神科诊疗之前，建议尽可能的规律作息，尽可能的在晚上少用，甚至不用电子产品，可以阅读纸质书籍，或者进行健身锻炼，然后及时尽早的到公立正规精神科接受诊疗

投诉 追问 2021-08-11 08:56

2021-08-11患者追问

对声音敏感，情绪变化一般在晚上睡觉时候总是低落，早上起床也是低落，出现时间应该有一年了

2021-08-11医生回复：

一句你的描述的确是应该赶紧和家长进行沟通，然后尽早及时的去记正规公立医院接收证明的基本上已经能够确认是需要获得药物的支持的。

其他答案 (2)

: 刘元 二级心理咨询师; 咨询：17002人

病情分析：
根据你的描述，这种情况如果可以排除身体疾病的影响，那么多考虑存在一定的抑郁倾向。

指导意见：
这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。

投诉 追问 2021-08-11 09:01

2021-08-11患者追问

有没有什么自测抑郁的方法

2021-08-11医生回复：

抑郁的典型表现是显著而持久的情绪低落、悲观抑郁，认知能力受损，思维联想缓慢，意志活动减退，有时还会伴有一些躯体症状，如果存在这方面的问题，建议你去医院就诊。