2021-08-11 1人回答
健康咨询描述:紫薯早上吃可以减肥吗
满意答案
病情分析: 早晨吃紫薯也能减肥,紫薯中富含维他命和膳食纤维,能增强肠胃蠕动,促进消化吸收,从而达到减脂的目的。但是,仅靠一种食物来减肥,并不十分理想,应结合营养结构调理,饮食搭配,多吃富含膳食纤维的豆制品、燕麦、竹笋、菠菜等。
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