怎样泡柠檬水喝减肥
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：怎样泡柠檬水喝减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
喝柠檬水减肥需要注意要制作鲜柠檬水。鲜柠檬买回后用盐搓洗外皮一分钟冲洗干净，然后将柠檬带皮切片。把4~5片柠檬放入200毫升温开水中，柠檬水就做好了。注意温开水水温不要过高，50度左右比较合适。柠檬水可以任何时候喝，如果是在每一餐饭后喝可以帮助消化，去除油腻；女性朋友喝柠檬水最好喝温的，女性喝凉水容易增长腹部脂肪；减肥期间需要注意饮食摄入量，切忌吃生冷辛辣油腻的食物。
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2021-08-11 17:21
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