2021-08-11 1人回答
健康咨询描述:怎样跑步有利于减肥
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病情分析: 减肥的较可靠方法为控制每日摄入总热量,合理分配至三餐运动的目的是消耗热量,达到每日热量负平衡目的进行减肥,跑步可根据不同个体适当安排运动量。
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