只吃素食减肥效果好吗
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：只吃素食减肥效果好吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
只吃素食，首先对健康是有害的，但是是没有减肥效果的，建议想要减肥，首先一定要保证营养均衡，给身体一个好的状态，才能更好的进行瘦身和减肥，营养均衡的同时，减少热量的摄入，再增加一些塑形的运动，比如瑜伽，有氧操等。
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2021-08-11 22:15
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