中午只吃水果可以减肥吗
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：中午只吃水果可以减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
减肥不仅要吃水果，还要吃蔬菜。很多上班族为了能够快速的减肥，因此在吃午餐的时候经常只吃水果，这是非常不理想的减肥方法。合理的减肥方法应该是水果搭配蔬菜，这是由于说水果以及蔬菜各有营养特点，两者不能相互代替。因此在午饭吃什么减肥的问题上，应该尽量的将两种食物搭配食用，而蔬菜则应该多吃，因为在各种蔬菜都含有丰富的膳食纤维，它促进胃肠蠕动，让肠胃新陈代谢保持正常。
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2021-08-12 08:13
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