改善睡眠的食物都有哪些呢？
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：改善睡眠的食物都有哪些呢？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
改善睡眠的食物有苹果，香蕉，热牛奶，还有百合，绿豆等等，还有葵花子，葵花子含有多种氨基酸和维生素，可以调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，也有镇定安神的作用。
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2021-08-12 13:51
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