苹果有助睡眠吗？
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：苹果有助睡眠吗？
免费咨询
满意答案
-
- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，适当的吃一些苹果可以提高免疫力，如果想要改善睡眠的话，建议在夜间可以适当的喝一杯热牛奶，听一点舒缓的音乐，也要要适当的缓解焦虑情绪，调节压力，也可以适当的增加一些户外活动的时间，锻炼身体，会对睡眠有一定的改善！
投诉
2021-08-12 13:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识