有助于睡眠的水果有哪些
2021-01-12 1人回答
健康咨询描述：有助于睡眠的水果有哪些
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满意答案
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
红枣能够起到补益气血，对改善睡眠有一定疗效。也可以吃桂圆，有补益心脾、养血安神，对于失眠、健忘、神经衰弱都有一定的疗效。另外苹果能够清心火，心烦易怒的病人可以吃苹果，对睡眠有一定的疗效。
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2021-01-13 07:51
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