减肥期间可以经常吃小米粥吗
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以经常吃小米粥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间喝小米粥不会引起肥胖。小米本身是一种粗粮，富含纤维素、氨基酸和碳水化合物。摄入体内后，能加速体内废物的排出，平衡体内离子水平，加速脂肪的燃烧。从中医角度看，小米粥健脾开胃、补中益气，对气血不足、脾胃虚弱引起的头晕头痛有很好的辅助治疗作用。而且它的热量非常低，所以求美者可以放心喝。此外，如果想减肥抽脂减肥有着立竿见影的效果。
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2021-08-12 10:43
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