2021-08-12 1人回答
健康咨询描述:骨质疏松多吃哪些食物
满意答案
指导意见: 骨质疏松应当先口服一些富含维生素D以及钙质的食物,能够补充人体的基础的钙质,促进钙的吸收利用。富含维生素D的食物较少,主要是动物源性的,例如海鱼、河鱼、动物内脏、奶酪等,蔬菜中含的维生素D比较少。水果中含有维生素D较多的是猕猴桃、草莓、香蕉、橙子、胡萝卜等。
取消确定