预防骨质疏松要多吃哪些食物
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：预防骨质疏松要多吃哪些食物
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
预防骨质疏松，最主要的就是保证充足的钙和蛋白质的摄入，如奶制品，鱼类，坚果，豆制品，深色蔬菜等食物的均衡摄入，此外还要适当晒太阳，保证维生素d供给，运动增加肌肉力量。
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2021-04-26 15:17
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