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我是健身人群健身三四年了消耗比较快

2021-08-12 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：每天吃多少坚果合适呢看网上说十颗腰果我觉得一会就消化完了我是每餐之间都吃一点可以吗吃多少合适

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述的这个情况，如果你本身是在一直健身的话，那么你这种情况，我觉得你最好还是能够去医院的内科，让医生给看一下这种情况，一定要注意自己的营养，所以我觉得你这种情况最好还是能够，注意营养均衡，这个腰果，我觉得你正常吃就可以了

投诉 2021-08-12 12:40

其他答案 (1)

病情分析：
虽然是健身人群，饮食也要有规律，最好不要吃过多的零食，会增加脾胃的负担，另外，即使是健身人群，运动也是要适量的，任何事情都是讲究适量的，再一个运动的时候最好不要吃东西，这样容易得胃肠疾病。

投诉 2021-08-12 12:13

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