只做力量训练能减肥吗
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：只做力量训练能减肥吗
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
力量训练可以减肥的，因为长期的训练可以消耗体内身体的脂肪，后期可以增大身体的肌肉，也可以很好的提高身体的免疫力。在减肥的期间饮食上一定要做好调节，可以吃一些富含高蛋白以及维生素的食物，平时不要吃的过饱，每次吃完饭可以站立半个小时。
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2021-08-12 14:10
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