2021-08-12 1人回答
性别:男
健康咨询描述:每天深睡眠多久为宜?
满意答案
病情分析: 进入睡眠时长后。深度睡眠比例一般在15%到20%。如整晚睡眠为7到8小时。深度睡眠在1到1个半小时就可以。深度睡眠又称为慢波睡眠。随着年龄的增长,部分老年人的深度睡眠可能会逐渐减少。
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