2021-09-13 1人回答
性别:女
健康咨询描述:深睡眠多久为宜?
满意答案
病情分析: 深睡眠达到二小时为正常。平时要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑安神补脑的药物是治疗。
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