怎样全身减肥最有效
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：怎样全身减肥最有效
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
第一，全身减肥的方法可以调整饮食结构，肥胖的主要原因是能量的摄入超过身体所需。第二，多喝水。水是人体不可缺少的，多喝水可以加强身体代谢可以达到减肥的目的。第三，还可以游泳减肥，游泳是一项有氧运动，消耗的热量比较多。
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2021-08-12 14:23
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