怎样跳绳可以减肥
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：怎样跳绳可以减肥
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
跳绳减肥的正确方法是要持之以恒，掌握运动量。跳绳是有氧运动里面比较好的一种选择。如果我们要通过跳绳达到减肥的效果，是要坚持锻炼的时间尽量稍微长一些，一般要坚持达到半小时以上。
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2021-08-12 14:38
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