2021-08-12 1人回答
健康咨询描述:更年期如何补钙
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病情分析: 更年期补钙,可以吃点迪巧钙,平时多喝一些豆浆,经常参加户外活动,如打太极拳、跳舞广场等,可以安全度过更年期。平时饮食也要注意多吃豆奶制品,然后每天喝一杯牛奶,其中也含有高钙,而且含有高蛋白,从食物中摄入钙效果更好。平时注意不要吃辛辣刺激的食物。
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