更年期如何补钙
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：更年期如何补钙
满意答案
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- 杨广禄 主任医师
- 佳木斯大学附属第一医院
病情分析：
更年期补钙，可以吃点迪巧钙，平时多喝一些豆浆，经常参加户外活动，如打太极拳、跳舞广场等，可以安全度过更年期。平时饮食也要注意多吃豆奶制品，然后每天喝一杯牛奶，其中也含有高钙，而且含有高蛋白，从食物中摄入钙效果更好。平时注意不要吃辛辣刺激的食物。
投诉
2021-08-12 18:03
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