治睡眠的方法有哪些？
2021-08-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：治睡眠的方法有哪些？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
治疗失眠有很多方法可以口服中药也可以口服西药来治疗。还有就是针灸按摩的方式也挺好的。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-08-12 19:18
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