怎样轻松简单减肥
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：怎样轻松简单减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
科学减肥是一个系统工程，也是一个长久的计划，建议你平时要平衡膳食，同时还要保持运动量，每天6000步，还要多做全身运动，如跳绳，打羽毛球等有氧运动！每餐坚持七分饱！另外还有保证有充足的睡眠。
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2021-08-12 19:35
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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