怎样减肥最轻松
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥最轻松
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
对于减肥人群来说，首先要严格控制饮食，尽量少吃高热量高脂肪的食物，少吃零食，少吃夜宵，多吃高蛋白粗粮类食物，保证营养膳食平衡，都是坚持每天锻炼，根据自身情况确定每天运动的量，采取健康合理的减肥方式
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2021-09-01 07:52
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