只吃水煮鸡蛋能减肥吗
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：只吃水煮鸡蛋能减肥吗
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
在减肥期间比较适合吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有优质的蛋白质，热量也不高，其中的碳水化合物、脂肪等人体必须的营养物质。鸡蛋中含有的维生素、钙、铁、钾等人体所必需的矿物质，可以帮助补充优质蛋白及保护人体的肝脏组织，而且含有丰富的维生素及微量元素成分。
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2021-08-12 21:44
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