治疗失眠都有哪些方法啊
2021-08-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：治疗失眠都有哪些方法啊
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
治疗失眠的方法主要有，可以在医生的指导下吃药治疗，也可以用一些中药调理，或者是使用一些理疗按摩等物理的疗法来改善，最关键还是患者自己养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的去关注。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
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2021-08-14 09:49
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