如何克服焦虑性失眠的发生
2021-08-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如何克服焦虑性失眠的发生
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先要调整自己的心态。做好心理上的调整。出去走走散散心多做一些有氧运动如慢跑和游泳。可以缓和焦虑的情绪。也可以酌情给予一定的药物来治疗。
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2021-08-13 09:45
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