做了健身运动之后吃什么好呢？
2021-08-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：做了健身运动之后吃什么好呢？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
运动健身之后，呼吸心率，体温等完全恢复正常之后，补充一点食物是非常重要的，运动之后，身体就像一块海绵，急需从食物中获取营养补充能量，同时还建议再锻炼后不久，最好吃一些碳水化合物，搭配上少量蛋白质以及适量的脂肪
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2021-08-13 06:02
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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