怎样骑动感单车减肥
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：怎样骑动感单车减肥
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
利用动感单车减肥，我们首先要提前热身，以保证肌肉活动度。第二，骑行的时候上半身要打开，大腿和小腿要保证平衡，避免膝盖内扣。然后用臀部的力量，带动身体骑行即可，这样效果最佳。
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2021-08-13 10:09
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