2021-08-13 1人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠症怎么办呢?
满意答案
病情分析: 失眠症首先要调整自己的作息时间养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡喝杯热牛奶听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理。镇静安神的药物可以服用。
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