减肥早餐吃鸡蛋可以吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：减肥早餐吃鸡蛋可以吗
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
指导意见：
减肥早餐的时候吃鸡蛋是可以的。想减肥，早餐吃一颗鸡蛋准没错!美国一份最新研究显示，早上吃一颗蛋比吃麦片、谷类更能帮助抑制食欲，在午餐前感觉较不容易饿且更有饱足感，午餐吃的比较少，达到减肥效果。
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2022-09-27 22:14
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