怎样减肥见效快
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥见效快
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥效果最快的方法就是要严格控制好饮食的情况，也就是注意不能够吃的太多，同时也要控制好饮食的总热量。尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果不要吃一些油炸的食品，尽量不要吃一些甜点，平时饮食上也尽量多吃一些粗粮少喝一些汤类的食物。也要加强运动锻炼，主要是增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间。
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2021-08-13 13:23
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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