脱脂纯牛奶可以帮助减肥吗
2021-08-13 2人回答
健康咨询描述：脱脂纯牛奶可以帮助减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
脱脂牛奶是有利于减肥的，减肥期间可以适当的多喝一些脱脂牛奶，脱脂牛奶可以增加一定的饱腹感、可以减少一些其他食物的摄入。同时脱脂牛奶的热量相对是比较低的，而且还含有不饱和脂肪酸，就不容易导致体内堆积过多的脂肪。
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2021-08-13 19:49
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间对于脱脂牛奶的摄入还是可以的，因为牛奶本身就属于低脂低热量的食物，并且还富含蛋白质，可以及时补充人体所需要的蛋白质成分，一定要注意脱脂牛奶的摄入量，如果摄入过多。很容易造成肠胃消化负担加重的问题，但是减肥期间不要一味的只通过喝牛奶进行减肥，还是需要将食疗和运动相结合起来的方法进行健康减肥。
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2021-08-13 16:58
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