女人30岁怎样减肥
2021-08-13 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：女人30岁怎样减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
女性在青春期结束后基础代谢率下降，要减轻体重，需要做到严格控制三餐及每日总热量摄入，积极锻炼减少食物中碳水化合物及脂肪的占比。每日力争达到热量的负平衡，即可有效减轻体重
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2021-08-13 17:21
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