吃水果代餐可以减肥吗
2021-08-13 2人回答
健康咨询描述：吃水果代餐可以减肥吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
通常情况下用水果代餐是可以达到减肥的效果的，不过因为长时间的用水果代餐容易让身体出现营养不良的情况，对于身体健康是会有一定的损害的，而且如果恢复饮食之后，身体很有可能会出现反弹的现象，所以一般是不推荐用水果代餐的方式来进行减肥的。在减肥的时候，建议减肥者要注意营养的全面性，不要长期只摄入单一的营养。
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2021-08-13 20:43
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
水果对于减肥患者是不错的一种食物选择，减肥者也需要每天营养的均衡，不能只吃水果餐，因为水果餐中只含有纤维素，维生素等营养物质，对于人体营养是不够全面的，减肥患者每天脂肪，蛋白质，碳水化合物也要按比例摄入，合理搭配，营养进食是最健康的，也是最科学的，不能每天都以水果代餐来代替三顿正餐，这样长时间会造成营养不良，对减肥也是不利的。
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2021-08-13 17:19
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