减肥期间可以吃油炸的蘑菇吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃油炸的蘑菇吗
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
减肥是可以吃油炸蘑菇的，蘑菇是一种比较适合瘦身的食物，蘑菇当中含有大量的膳食纤维，并且它含有的蛋白质和氨基酸相比其他蔬菜更多一些，所以适当的吃一些蘑菇，可以让人保持苗条的身材，预防便秘，有利于减肥，减肥最重要的原则就是管住嘴迈开腿，所以一定在饮食上要严格控制，不要吃热量过高的食物，并且同时要多锻炼，多运动，只有消耗的能量大于摄入的能量，才会实现减肥的目的。
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