早晨运动后要多久才可以进餐？
2021-08-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：早晨运动后要多久才可以进餐？
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
一般是半个小时后就能进餐，想运动瘦身，至少1.5~两个小时后在进餐，否则会因为呼吸吸收好而变得更胖，无论是想瘦身还是增加肌肉，而健身的人都应该在运动后及时就餐，因为运动过程中是体力消耗的过程。
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2021-08-14 05:31
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