2021-08-14 2人回答
健康咨询描述:踏步机真的可以减肥吗
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病情分析:
可以帮助达到减肥的效果的,只要身体运动起来,营养物质合理均衡摄入,减少卡路里的摄入,都是可以帮助达到减肥效果的,要注意营养物质的充足,避免出现营养不良
其他答案 (1)
病情分析:
跑步机是可以达到减肥的作用的,跑步是一种全新的有氧减肥运动,在跑步机上进行慢速的长时间的跑步,可以有效的消耗身体的脂肪,达到瘦身和减肥的效果,平时在跑步机上跑步,主要是选择进行慢跑,而且也要尽量超过40分钟以上的时间,这样可以加速消耗身体的热量,有利于燃烧脂肪,跑步的同时也要一定要做好饮食方面的调理,尽量不要吃一些热量偏高的食物。